สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ด้วยนมกับไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล ได้ผลจริง

Publish 2018-01-15 20:04:12


ลดน้ำหนักด้วย นมกับ ไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโลขอบอกว่าสูตรนี้ทำด้วยตัวเองแล้วเห็นผลจริงแต่ อาจจะมีผักต้มมาเพิ่มเติมเวลาหิวนิดหน่อย 5555. แต่ขอบอกสูตรนี้ งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ โดยเด็ดขาด ย้ำว่าเด็ดขาด
 

ไข่ต้ม




สิ่งที่ต้องมีคือ ไข่ กับ นม และใจ

วันแรก
เช้า- น้ำ 1 แก้วเต็มๆอัดเข้าไปเลยยย ต้มไข่กิน 1 ลูกระหว่างนั้นถ้าหิวกินนม หรือน้ำก็ได้
กลางวัน- ไข่อีก 2 ลูก ตามด้วยนม หรือผักต้ม
เย็น- ตอนเย็นเรากินนมแล้วออกกำลังกายขานิดหน่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย เ

วันที่สอง
เช้า-ตื่นมา อัดน้ำ 1 แก้ว ต้มไข่ 2 ฟอง ผักต้ม น้ำและนม 
กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- ทำเหมือนวันแรกเรย

วันที่สาม
เช้า- อัดน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนม
กลาง- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย อาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึงก็ได้ที่ทำเสร็จ
 

นม



ที่ลดได้เลยอยากมาบอก สำหรับเราทำได้น่ะ สำหรับเพื่อนๆเราก็ไม่รู้ มันแล้วแต่บุคคลเนอะ ว่ามีความอดทนและวินัยมากแค่ไหน ขอให้พยายามกัน

 

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง 
- กินมานาน พึ่งจะรู้! "โกจิเบอรี่-เก๋ากี้" สมุนไพรจีนหลากสรรพคุณ ทางเลือกใหม่ สำหรับคนลดน้ำหนัก
- หนุ่มโพสต์ ภาพตัวเอง ใช้เวลา 5 เดือน 24 วัน เปลี่ยนไปเป็นคนละคน โดยไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้อาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนัก!

 

นมสด




ติดตามข่าวสารทาง Line

เพิ่มเพื่อน

เรียบเรียงโดย

สราวุฒิ ธนกุสุมาลย์

ติดตามข่าวอื่นๆ